クラチャイダムを摂取するとテストステロンは増える?

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クラチャイダムを摂取するとテストステロンは増えるのか徹底的に調べていきたいと思います。

最近精力サプリメントで良く含まれるようになったクラチャイダム。

精力増強にはアルギニンやシトルリンといったアミノ酸が必要不可欠であり、クラチャイダムには非常に多くのアルギニンが含まれているからです。

精力増強食材として有名なマカと比較しても3倍以上のアルギニンが含まれていると言われています。

そんなクラチャイダムですが摂取することでテストステロンが増えるという噂があるようです。

テストステロンとは男性ホルモンの一種で筋肉増大や骨格の発達などに必要不可欠な成分となっています。

テストステロンは非常に複雑な経路で合成されており、少しだけその経路を抜粋すると以下のような感じになります。

このような複雑な回路で生成されるテストステロンをクラチャイダムを摂取するだけで増やすことができるのか?

おそらくそのような研究はこれまでに一切行われていないので絶対とは言い切れませんが、クラチャイダムだけを摂取してもテストステロンが上昇することはないと思われます。

クラチャイダムには以下のような成分が含まれています。

テストステロンを合成するためにはもちろん複数のアミノ酸が必要不可欠ですが、そのほかにもミネラルやビタミンなどいろいろな栄養素が必要となります。

そのためクラチャイダムを摂取しただけでは必要な栄養素をすべて補給することはできないと思われます。

テストステロンを上昇させたいならほかの栄養素もバランスよく摂取する必要があるでしょう。

また筋力トレーニングを行ったりスポーツ観戦などを行い興奮することでもテストステロンは上昇すると言われています。

もちろん十分栄養を取った上での話なのですが、テストステロンを上昇させて漢を上げたいという方は試してみてはいかがでしょうか。

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