クラチャイダムゴールドを飲むベストなタイミングはいつ?

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クラチャイダムゴールドはいつ飲むのが最もいいタイミングなのか調べていきたいと思います。

まず多くの方が勘違いしているようなのですが、クラチャイダムゴールドはあくまでサプリメントであるため飲んだその日からというような即効性は期待しないほうがいいです。

もちろん口コミの中には飲んだその日から効果を実感できたという方もいますがそれはほんのひとにぎりでしょう。

そのため効果を感じたいなら最低でも2週間以上は継続して飲み続けるのがいいと思われます。

これを踏まえたうえでいつ飲むのがタイミングとしてベストなのか考えていきましょう。

まずサプリメントなので一般的な食材と同じような感覚で摂取すると考えるといいでしょう。

つまり食前あるいは食後、場合によっては食間に飲むのがいいと思います。

クラチャイダムゴールドにはそのような指定はありませんが、ほかの精力サプリメントでは上記のような指定がしてあることがちらほら見受けられます。

クラチャイダムゴールドは1日の摂取目安が2粒から5粒となっているのでまとめて飲むよりは回数を分けて飲むほうがいいと思います。

過剰に摂取された栄養素は吸収されずに体外に排出されてしまいますからね。

例えば2粒摂取するなら朝食と夕食後に1粒ずつ飲んだり、3粒ならそれに昼食後を入れたりするといいでしょう。

昼食時に会社の同僚に知られたくないというような方は朝2粒夜1粒などでもいいと思います。

口コミの中にはまとめて5粒飲むという方もいましたが、吸収効率などを考えるとあまりよくないかもしれませんね。

またその日の夜は頑張ろうと思っている場合は朝に多めに飲んでみたり、前日から量を増やしてみたりするのも効果的だと思います。

タイミング的にはいつ飲んでもそこまで大きな違いはないので、ポイントはやはり継続して飲み続けるということだと思います。

これと並行して食生活を改善してみたり運動量を増やしてみたりすることで効果が倍増することもあるので現状に不満を持っている方はぜひ試してみてください。

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