アルギニンやシトルリンを飲むタイミングはいつごろがベスト?

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精力剤の主成分であるアルギニンやシトルリンを飲むタイミングはいつごろがベストなのか調べて行きたいと思います。

精力剤を購入したことがある方ならわかると思いますが、だいたいどの商品にも容量だけが記載されており、飲むタイミングについての記述はないことが多いです。

そのためいつごろ飲むのが効果的なのか悩んでいる方も多いとのこと。

もちろん正解はないため自分が飲みたいと思った時に飲むのがベストなのですが、それで効果が得られなかったら残念ですよね。

ここではあくまで一般的な意見を述べていきたいと思います。

まず精力剤ですが効果には個人差があり、その日から効果を感じれる方もいれば2週間後ぐらいから実感してくる方もいます。

そのため明日楽しみたいから今日から飲み始めようと行ったような考え方では効果が得られないことも多いです。

アルギニンやシトルリンのサプリメントはほとんどが錠剤タイプになっており、1日何粒~と決まっています。

まずは最低分量、例えば2粒~なら朝と夜の食後に1粒ずつ飲んでみるのがいいと思います。

当然飲む量は多いければ多いほど効果を実感しやすくなります。

例えば当サイトでも紹介しているクラチャイダムゴールドでは2~5粒となっていますが、ほとんどの方が2粒より5粒飲んだほうが効果を実感できたと語っています。

また効果を実感できた方は飲んだ翌朝の立ち具合がこれまでとは違ったという意見の方が多かったです。

用法について聞いてみると飲んでいる量はまちまちでしたが、ほとんどの方が朝と夜の2回に分けて飲んでいました。

ほかの方の感想ですが、朝方に飲んでも仕事になんの影響もなかったとのこと。

そもそもサプリメントは機能性食品ですから物を食べるのと大して変わりません。

飲み過ぎると副作用が出る心配もありますが、用法を守っている限りは大丈夫でしょう。

なので結論をまとめると以下のような感じになります。

  • いつのんでも問題ないが朝と夜に分けるのがいいかも
  • 効果が出るまでには個人差があるため少なくとも2週間程度は継続したほうがいいかも
  • 効果が出ないからといってほかの精力剤を一緒に飲むと副作用の恐れ有り

少量ずつ飲んで楽しみたい時には量を増やしてみるのも効果的なようなので自分にあった飲み方を見つけてみてください。

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